出産後の抜け毛は心配しなくて大丈夫

[su_spacer size=”100″]こんにちは

宮城県塩釜市の

育毛・発毛に特化した

個室型の理容室

HiroyukiShishido BarbershopFukunokami

代表の宍戸です。

今回は産後の脱毛についての記事です

[su_spacer size=”100″]

産後は髪がめちゃくちゃ抜ける！？

お子さんを出産された女性は

「出産後にごっそり髪が抜けた」

と口を揃えておっしゃいます[su_spacer size=”40″]

そうですよね

出産後はただでさえ

身も心も憔悴しきっているのに

髪の毛がそんなに抜けたら

めちゃくちゃ不安になるし

不安を通り越して鬱に

なりそうですよね…[su_spacer size=”40″]

でもね

安心してください！

大丈夫です！[su_spacer size=”40″]

えっ？！

なにが！？

聞いてました！？

髪の毛がごっそり抜けるんだよ！？

毎日毎日抜け続けるんだよ！？

排水溝が詰まるほどですよ！？[su_spacer size=”40″]

それは紛れもない事実だと思います

しかし

産後脱毛のメカニズムを知れば

そんなに落ち込む事ではない

ことがわかって頂けるとおもいます[su_spacer size=”70″]

産後脱毛の主要な原因

産後脱毛の主要な原因は

ホルモンバランスの激変です。

その他生活リズムの乱れや

育児ストレスや睡眠不足もありますが

直接的な影響があるのは

ホルモンバランスです。[su_spacer size=”40″]

妊娠中は女性ホルモンが大量に分泌

され、髪を維持するエストロゲンも

豊富になる為、本来抜けるべき髪が

抜けずに留まります。[su_spacer size=”40″]

もう1度言います

「妊婦は髪が抜けません」

「300日くらい抜けません」[su_spacer size=”40″]

一般的に健康な人の自然脱毛は

1日60〜100本ほどが普通ですが

妊娠中はほんの数本しか抜けません。[su_spacer size=”40″]

そして

出産と同時に女性ホルモンは

一気にガクっと減少します。

エストロゲンも減少します

[su_spacer size=”40″]

髪が抜けるだけでなく

心と体のバランスも崩れ

情緒不安定になります。

[su_spacer size=”40″]

産後2カ月ほどすると

自然脱毛に加えて妊娠中に

抜けずに留まっていた髪の毛も

一緒に抜けはじめます

総数で15,000本〜30,000本！[su_spacer size=”40″]

この状態は6カ月から１年程で

ほとんどの場合収束します。

女性ホルモンのバランスが

整うとともに、赤ちゃんにも

朝〜夜の生活リズムというものが

できてきます。[su_spacer size=”70″]

産後にやるべきヘアケア

ごっそり抜けるのは自然の摂理と知る

抜けた髪を見ても落ち込まず

新しい髪へ生まれ変わる準備と

前向きにとらえる。（それが真実）

ケアをすれば元通りに戻りますから。

戻った実感を感じるまで2〜3年ほど

かかると思います。[su_spacer size=”40″]

シャンプーに注意！

頭皮がデリケートになっているため

少しぬるめのお湯でしっかりすすぎ

シャンプーの際にはくれぐれも

ゴシゴシこすらずに優しく洗う[su_spacer size=”40″]

※成分にラウリル硫酸ナトリウム

が入っているものは抜け毛を促進

させてしまうため絶対にNG

行きつけのヘアサロンに

ご相談ください[su_spacer size=”40″]

生活のリズムを意識する

髪の成長に欠かせない女性ホルモン

（エストロゲン）を正常な状態にする

には整った生活リズムが何より大切です。

赤ちゃんの成長に合わせて

ご自身もバランス良い食事を摂り

可能な限り睡眠をとって下さい。

ほんの数分、数十分でも

少し手を止めて目をつぶって

心身共に休息をとってください。[su_spacer size=”40″]

髪を短めにカットする

髪が長いと抜け毛の「質量」が増えるため

余計に目立ってしまいます。

気分転換のために思い切って

少し短めのヘアスタイルにするのも

すごくオススメですよ♪[su_spacer size=”40″]

市町村の育児相談を活用

私の住む仙台市や、サロンのある塩釜市では

育児相談をはじめ

産後ママサポートがあります。

おそらくどんな市町村にも

あると思いますが

そういったものを積極的に利用し

ストレスを溜め込まないことも大事です。[su_spacer size=”40″]

「産後ケアヘッドスパ」

当サロンでは

産後ママのデリケートな頭皮と髪のための

ソフトタッチのヘッドスパを

行なっております。

産後ケアヘッドスパ

8,900円+税

産後ケアヘッドスパライト

6,900円+税

[su_spacer size=”40″]

まとめ

・妊娠中300日は髪が抜けない

・抜けずに留まる髪15,000〜30,000本

・出産後自然脱毛が再開する

・自然脱毛の数1日60〜100本

・自然脱毛に加え、出産後2カ月

くらいから、妊娠中に抜けずに

留まっていた髪が一気に抜け始める

・髪が抜けることは新しい髪が

生えるための必要不可欠の自然の摂理

・しっかりケアをすれば、２～３年で

すっかり元に戻ります。

・ストレスを吐き出すことを意識して

[su_spacer size=”70″]

この記事が

誰かの心のサプリメントになれたら

嬉しいです。