出産後の抜け毛は心配しなくて大丈夫
[su_spacer size=”100″]こんにちは
宮城県塩釜市の
育毛・発毛に特化した
個室型の理容室
HiroyukiShishido BarbershopFukunokami
代表の宍戸です。
今回は産後の脱毛についての記事です
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産後は髪がめちゃくちゃ抜ける!?
お子さんを出産された女性は
「出産後にごっそり髪が抜けた」
と口を揃えておっしゃいます[su_spacer size=”40″]
そうですよね
出産後はただでさえ
身も心も憔悴しきっているのに
髪の毛がそんなに抜けたら
めちゃくちゃ不安になるし
不安を通り越して鬱に
なりそうですよね…[su_spacer size=”40″]
でもね
安心してください!
大丈夫です![su_spacer size=”40″]
えっ?!
なにが!?
聞いてました!?
髪の毛がごっそり抜けるんだよ!?
毎日毎日抜け続けるんだよ!?
排水溝が詰まるほどですよ!?[su_spacer size=”40″]
それは紛れもない事実だと思います
しかし
産後脱毛のメカニズムを知れば
そんなに落ち込む事ではない
ことがわかって頂けるとおもいます[su_spacer size=”70″]
産後脱毛の主要な原因
産後脱毛の主要な原因は
ホルモンバランスの激変です。
その他生活リズムの乱れや
育児ストレスや睡眠不足もありますが
直接的な影響があるのは
ホルモンバランスです。[su_spacer size=”40″]
妊娠中は女性ホルモンが大量に分泌
され、髪を維持するエストロゲンも
豊富になる為、本来抜けるべき髪が
抜けずに留まります。[su_spacer size=”40″]
もう1度言います
「妊婦は髪が抜けません」
「300日くらい抜けません」[su_spacer size=”40″]
一般的に健康な人の自然脱毛は
1日60〜100本ほどが普通ですが
妊娠中はほんの数本しか抜けません。[su_spacer size=”40″]
そして
出産と同時に女性ホルモンは
一気にガクっと減少します。
エストロゲンも減少します
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髪が抜けるだけでなく
心と体のバランスも崩れ
情緒不安定になります。
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産後2カ月ほどすると
自然脱毛に加えて妊娠中に
抜けずに留まっていた髪の毛も
一緒に抜けはじめます
総数で15,000本〜30,000本![su_spacer size=”40″]
この状態は6カ月から1年程で
ほとんどの場合収束します。
女性ホルモンのバランスが
整うとともに、赤ちゃんにも
朝〜夜の生活リズムというものが
できてきます。[su_spacer size=”70″]
産後にやるべきヘアケア
ごっそり抜けるのは自然の摂理と知る
抜けた髪を見ても落ち込まず
新しい髪へ生まれ変わる準備と
前向きにとらえる。(それが真実)
ケアをすれば元通りに戻りますから。
戻った実感を感じるまで2〜3年ほど
かかると思います。[su_spacer size=”40″]
シャンプーに注意!
頭皮がデリケートになっているため
少しぬるめのお湯でしっかりすすぎ
シャンプーの際にはくれぐれも
ゴシゴシこすらずに優しく洗う[su_spacer size=”40″]
※成分にラウリル硫酸ナトリウム
が入っているものは抜け毛を促進
させてしまうため絶対にNG
行きつけのヘアサロンに
ご相談ください[su_spacer size=”40″]
生活のリズムを意識する
髪の成長に欠かせない女性ホルモン
(エストロゲン)を正常な状態にする
には整った生活リズムが何より大切です。
赤ちゃんの成長に合わせて
ご自身もバランス良い食事を摂り
可能な限り睡眠をとって下さい。
ほんの数分、数十分でも
少し手を止めて目をつぶって
心身共に休息をとってください。[su_spacer size=”40″]
髪を短めにカットする
髪が長いと抜け毛の「質量」が増えるため
余計に目立ってしまいます。
気分転換のために思い切って
少し短めのヘアスタイルにするのも
すごくオススメですよ♪[su_spacer size=”40″]
市町村の育児相談を活用
私の住む仙台市や、サロンのある塩釜市では
育児相談をはじめ
産後ママサポートがあります。
おそらくどんな市町村にも
あると思いますが
そういったものを積極的に利用し
ストレスを溜め込まないことも大事です。[su_spacer size=”40″]
「産後ケアヘッドスパ」
当サロンでは
産後ママのデリケートな頭皮と髪のための
ソフトタッチのヘッドスパを
行なっております。
産後ケアヘッドスパ
8,900円+税
産後ケアヘッドスパライト
6,900円+税
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まとめ
・妊娠中300日は髪が抜けない
・抜けずに留まる髪15,000〜30,000本
・出産後自然脱毛が再開する
・自然脱毛の数1日60〜100本
・自然脱毛に加え、出産後2カ月
くらいから、妊娠中に抜けずに
留まっていた髪が一気に抜け始める
・髪が抜けることは新しい髪が
生えるための必要不可欠の自然の摂理
・しっかりケアをすれば、2~3年で
すっかり元に戻ります。
・ストレスを吐き出すことを意識して
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この記事が
誰かの心のサプリメントになれたら
嬉しいです。